Voedingswaarde zalmfilet in bladerdeeg met spinazie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zalmfilet in bladerdeeg met spinazie van Ocean Trader zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zalmfilet in bladerdeeg met spinazie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zalmfilet in bladerdeeg met spinazie van Ocean Trader. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zalmfilet in bladerdeeg met spinazie uit de categorie zalm. Zoek je een ander product in de category zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ocean Trader.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zalmfilet in bladerdeeg met spinazie

In 100 gram zalmfilet in bladerdeeg met spinazie van Ocean Trader zitten 261 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zalmfilet in bladerdeeg met spinazie bevat 9,7 gram eiwit en 16 gram vet waarvan 9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zalmfilet in bladerdeeg met spinazie 0,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zalmfilet in bladerdeeg met spinazie

Energie in calorieën
261 kcal
in kilojoule
1092 kj
Eiwitten
9,7 gr
Koolhydraten
19 gr
waarvan suikers
1 gr
Vet
16 gr
waarvan verzadigd
9 gr
Vezels
0,9 gr
Natrium
200 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zalmfilet in bladerdeeg met spinazie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
36 minuten
Fietsen
49 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
46 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zalmfilet in bladerdeeg met spinazie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Asperge & zalmsoep (Jumbo)
49,00 kcal
3,60 gr
1,60 gr
3,10 gr
Atlantische zalm (Iglo)
202,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
13,40 gr
Atlantische zalm (Princes)
174,00 kcal
1,10 gr
19,70 gr
10,00 gr
Atlantische zalm in preisaus (Ocean Trader)
127,00 kcal
3,80 gr
10,40 gr
7,70 gr
Biologische verse zalm op de huid (Jumbo)
243,00 kcal
0,50 gr
19,30 gr
18,20 gr

Andere producten van Ocean Trader.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ocean Trader.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Atlantische zalm in preisaus (Ocean Trader)
127,00 kcal
3,80 gr
10,40 gr
7,70 gr
Cocktail garnalen (Ocean Trader)
74,00 kcal
0,00 gr
16,90 gr
0,70 gr
Gegrilde visfilet (Ocean Trader)
70,00 kcal
0,80 gr
13,00 gr
1,30 gr
Gegrilde visfilet citroen & peper (Ocean Trader)
78,00 kcal
1,00 gr
14,20 gr
1,70 gr
Gegrilde visfilet rozemarijn en olijven (Ocean Trader)
103,00 kcal
0,80 gr
13,10 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Ocean Trader

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zalmfilet in bladerdeeg met spinazie
1 gr.
2,61
100 gram zalmfilet in bladerdeeg met spinazie
100 gr.
261,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel