Voedingswaarde zuurdesem meergranen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zuurdesem meergranen van Wasa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zuurdesem meergranen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zuurdesem meergranen van Wasa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zuurdesem meergranen uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Wasa.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zuurdesem meergranen

In 100 gram zuurdesem meergranen van Wasa zitten 336 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zuurdesem meergranen bevat 11 gram eiwit en 2,5 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zuurdesem meergranen 18 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zuurdesem meergranen

Energie in calorieën
336 kcal
in kilojoule
1406 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
58,5 gr
waarvan suikers
0,5 gr
Vet
2,5 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
18 gr
Natrium
1130 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zuurdesem meergranen van Wasa consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17472 kcal, wat neerkomt op 2,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zuurdesem meergranen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,52kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zuurdesem meergranen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
63 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
59 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zuurdesem meergranen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Wasa.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Wasa.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cracker lichtgewicht (Wasa)
333,33 kcal
58,89 gr
10,00 gr
1,11 gr
Cracker sesam (Wasa)
392,86 kcal
61,43 gr
12,86 gr
9,29 gr
Delicate crackers black & green olives (Wasa)
441,00 kcal
66,90 gr
9,00 gr
14,00 gr
Delicate crisp sesame & sea salt (Wasa)
418,60 kcal
60,47 gr
12,79 gr
12,79 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Bekijk alle producten van Wasa

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zuurdesem meergranen
1 gr.
3,36
100 gram zuurdesem meergranen
100 gr.
336,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel