Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde asperges gekookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in asperges gekookt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in asperges gekookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan asperges gekookt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over asperges gekookt uit de categorie asperges. Zoek je een ander product in de category asperges? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram asperges gekookt

In 1 gram asperges gekookt zitten 18 kilocalorieën. Deze hoeveelheid asperges gekookt bevat 0,01 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat asperges gekookt 0,009 gram vezels.

Productinformatie gram asperges gekookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,18 kcal

in kilojoule

1 kj

Eiwitten

0,01 gr

Koolhydraten

0,03 gr

waarvan suikers

0,01 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0,009 gr

Natrium

0,05 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram asperges gekookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)