Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) uit de categorie erwten. Zoek je een ander product in de category erwten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd)

In 100 gram bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) zitten 308 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) bevat 4,67 gram eiwit en 17,86 gram vet waarvan 3,93 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) 1,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

308 kcal

in kilojoule

1289 kj

Eiwitten

4,67 gr

Koolhydraten

32,21 gr

waarvan suikers

1,26 gr

Vet

17,86 gr

waarvan verzadigd

3,93 gr

Vezels

1,7 gr

Natrium

816 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16016 kcal, wat neerkomt op 2,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,06kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bladerdeeg gevuld met aardappelen en erwten (gefrituurd) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)