Voedingswaarde boter

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boter van Bona zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boter zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boter van Bona. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boter uit de categorie boter. Zoek je een ander product in de category boter? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bona.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boter

In 100 gram boter van Bona zitten 500 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boter bevat 5 gram eiwit en 60 gram vet waarvan 20 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram boter

Energie in calorieën
500 kcal
in kilojoule
2092 kj
Eiwitten
5 gr
Koolhydraten
5 gr
waarvan suikers
5 gr
Vet
60 gr
waarvan verzadigd
20 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram boter van Bona consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 26000 kcal, wat neerkomt op 3,71kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram boter tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boter weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
68 minuten
Fietsen
94 minuten
Hardlopen
34 minuten
Wandelen
87 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
62 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boter.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% plantaardig (Becel)
620,00 kcal
5,00 gr
5,00 gr
70,00 gr
Activ plus (Vita D'or)
317,00 kcal
0,20 gr
0,10 gr
35,00 gr
Bak & braad olijfolie (Markant)
873,33 kcal
1,33 gr
0,73 gr
96,00 gr
Bak & braad vloeibaar (Markant)
814,00 kcal
0,60 gr
0,40 gr
90,00 gr
Bak en braadvet 97% vet
881,00 kcal
0,70 gr
0,30 gr
97,40 gr

Andere producten van Bona.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bona.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boter halfvol (Bona)
350,00 kcal
5,00 gr
5,00 gr
40,00 gr
Extra romig (Bona)
700,00 kcal
5,00 gr
5,00 gr
80,00 gr
Halvarine (Bona)
350,00 kcal
5,00 gr
5,00 gr
40,00 gr
Bekijk alle producten van Bona

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boter
1 gr.
5,00
portie boter
10 gr.
50,00
100 gram boter
100 gr.
500,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel