Voedingswaarde corn flakes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in corn flakes van Consenza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in corn flakes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan corn flakes van Consenza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over corn flakes uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Consenza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram corn flakes

In 100 gram corn flakes van Consenza zitten 370 kilocalorieën. Deze hoeveelheid corn flakes bevat 5,67 gram eiwit en 1 gram vet waarvan 0,67 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat corn flakes 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram corn flakes

Energie in calorieën
370 kcal
in kilojoule
1548 kj
Eiwitten
5,67 gr
Koolhydraten
83,33 gr
waarvan suikers
5 gr
Vet
1 gr
waarvan verzadigd
0,67 gr
Vezels
2 gr
Natrium
2,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram corn flakes van Consenza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19240 kcal, wat neerkomt op 2,75kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram corn flakes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram corn flakes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
69 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
65 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
46 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met corn flakes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Consenza.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Consenza.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Blocks of rice (Consenza)
496,67 kcal
46,67 gr
6,67 gr
30,00 gr
Bolognese (Consenza)
80,00 kcal
7,20 gr
4,30 gr
3,00 gr
Cheese snack (Consenza)
102,61 kcal
16,09 gr
2,35 gr
3,04 gr
Cheesy seeds cracker (Consenza)
426,00 kcal
40,00 gr
9,60 gr
25,00 gr
Choco fingers (Consenza)
540,00 kcal
53,50 gr
6,00 gr
33,00 gr
Bekijk alle producten van Consenza

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram corn flakes
1 gr.
3,70
portie corn flakes
30 gr.
111,00
100 gram corn flakes
100 gr.
370,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel