Voedingswaarde cruesli aardbei en kwark

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cruesli aardbei en kwark van Quaker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cruesli aardbei en kwark zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cruesli aardbei en kwark van Quaker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cruesli aardbei en kwark uit de categorie kwark. Zoek je een ander product in de category kwark? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Quaker.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cruesli aardbei en kwark

In 100 gram cruesli aardbei en kwark van Quaker zitten 533,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cruesli aardbei en kwark bevat 16,22 gram eiwit en 16,22 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat cruesli aardbei en kwark 6,44 gram vezels.

Productinformatie 100 gram cruesli aardbei en kwark

Energie in calorieën
533,33 kcal
in kilojoule
2231 kj
Eiwitten
16,22 gr
Koolhydraten
75,56 gr
waarvan suikers
33,33 gr
Vet
16,22 gr
waarvan verzadigd
2 gr
Vezels
6,44 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cruesli aardbei en kwark van Quaker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27716 kcal, wat neerkomt op 3,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cruesli aardbei en kwark tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,79kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cruesli aardbei en kwark weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
73 minuten
Fietsen
100 minuten
Hardlopen
36 minuten
Wandelen
93 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
67 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cruesli aardbei en kwark.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart yoghurt (Mona)
111,00 kcal
15,30 gr
3,00 gr
3,90 gr
Aardbeienkwark met magere yoghurt en room (Jumbo)
117,00 kcal
15,00 gr
5,20 gr
4,00 gr
Almhof magere franse kwark
43,00 kcal
3,50 gr
7,20 gr
0,00 gr
Biogarde magere kwark (AH)
48,00 kcal
3,00 gr
8,50 gr
0,10 gr
Biogarde magere kwark (Demeter)
56,00 kcal
2,40 gr
8,70 gr
1,00 gr

Andere producten van Quaker.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Quaker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Complete geroosterde granenmix (Quaker)
385,00 kcal
58,00 gr
11,00 gr
9,50 gr
Complete geroosterde granenmix cranberry (Quaker)
375,00 kcal
59,00 gr
11,00 gr
7,50 gr
Complete goji en blauwe bes (Quaker)
402,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
7,90 gr
Complete krokante havermout muesli pecan- en paranoten (Quaker)
420,00 kcal
62,00 gr
11,00 gr
11,00 gr
Cruesli (Quaker)
426,00 kcal
64,00 gr
6,80 gr
13,00 gr
Bekijk alle producten van Quaker

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cruesli aardbei en kwark
1 gr.
5,33
portie met 100ml magere yoghurt cruesli aardbei en kwark
45 gr.
240,00
100 gram cruesli aardbei en kwark
100 gr.
533,33

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel