Voedingswaarde dumpling

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in dumpling zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in dumpling zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan dumpling. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over dumpling uit de categorie dumplings. Zoek je een ander product in de category dumplings? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk dumpling

In 1 stuk dumpling zitten 179 kilocalorieën. 1 stuk dumpling staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid dumpling bevat 3,34 gram eiwit en 3,82 gram vet waarvan 1,86 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat dumpling 1,305 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) dumpling

Energie in calorieën
89,5 kcal
in kilojoule
374 kj
Eiwitten
3,34 gr
Koolhydraten
11,15 gr
waarvan suikers
1,95 gr
Vet
3,82 gr
waarvan verzadigd
1,86 gr
Vezels
1,305 gr
Natrium
102,575 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) dumpling weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met dumpling.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gestoomde knoedel (gevuld met vlees of zeevruchten)
112,00 kcal
9,67 gr
11,66 gr
2,68 gr
Gyoza
274,00 kcal
31,31 gr
7,72 gr
12,86 gr
Jiaozi
227,00 kcal
22,59 gr
6,59 gr
12,02 gr
Knoedel (neutraal)
124,00 kcal
20,52 gr
3,33 gr
3,27 gr
Manti
240,00 kcal
26,97 gr
9,76 gr
9,81 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram dumpling
1 gr.
1,79
1 stuk dumpling
50 gr.
89,00
portie dumpling
50 gr.
89,00
100 gram dumpling
100 gr.
179,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel