Voedingswaarde manti

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in manti zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in manti zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan manti. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over manti uit de categorie dumplings. Zoek je een ander product in de category dumplings? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk manti

In 1 stuk manti zitten 240 kilocalorieën. 1 stuk manti staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid manti bevat 4,88 gram eiwit en 4,905 gram vet waarvan 1,915 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat manti 0,5 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) manti

Energie in calorieën
120 kcal
in kilojoule
502 kj
Eiwitten
4,88 gr
Koolhydraten
13,485 gr
waarvan suikers
0,19 gr
Vet
4,905 gr
waarvan verzadigd
1,915 gr
Vezels
0,5 gr
Natrium
104,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) manti weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
22 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
21 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met manti.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Dumpling
179,00 kcal
22,30 gr
6,68 gr
7,64 gr
Gestoomde knoedel (gevuld met vlees of zeevruchten)
112,00 kcal
9,67 gr
11,66 gr
2,68 gr
Gyoza
274,00 kcal
31,31 gr
7,72 gr
12,86 gr
Jiaozi
227,00 kcal
22,59 gr
6,59 gr
12,02 gr
Knoedel (neutraal)
124,00 kcal
20,52 gr
3,33 gr
3,27 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram manti
1 gr.
2,40
1 stuk manti
50 gr.
120,00
portie manti
50 gr.
120,00
100 gram manti
100 gr.
240,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel