Voedingswaarde gebakken gepaneerde wijting

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken gepaneerde wijting zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken gepaneerde wijting zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken gepaneerde wijting. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken gepaneerde wijting uit de categorie gebakken vis. Zoek je een ander product in de category gebakken vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken gepaneerde wijting

In 100 gram gebakken gepaneerde wijting zitten 219 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken gepaneerde wijting bevat 19,59 gram eiwit en 11,48 gram vet waarvan 2,38 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken gepaneerde wijting 0,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken gepaneerde wijting

Energie in calorieën
219 kcal
in kilojoule
916 kj
Eiwitten
19,59 gr
Koolhydraten
8,25 gr
waarvan suikers
0,82 gr
Vet
11,48 gr
waarvan verzadigd
2,38 gr
Vezels
0,5 gr
Natrium
402 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken gepaneerde wijting weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
30 minuten
Fietsen
41 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
38 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
27 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken gepaneerde wijting.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken gepaneerde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr
Gebakken lekkerbek (AH)
185,00 kcal
14,00 gr
14,00 gr
8,00 gr
Gebakken of geroosterde vis
126,00 kcal
0,33 gr
22,00 gr
3,45 gr
Gebakken of geroosterde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr
Gebakken of geroosterde wijting
132,00 kcal
0,41 gr
21,38 gr
4,38 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken gepaneerde wijting
1 gr.
2,19
portie gebakken gepaneerde wijting
85 gr.
186,00
filet gebakken gepaneerde wijting
87 gr.
191,00
100 gram gebakken gepaneerde wijting
100 gr.
219,00
kop, gehakte gebakken gepaneerde wijting
136 gr.
298,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel