Voedingswaarde gebakken lekkerbek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken lekkerbek zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken lekkerbek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken lekkerbek. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken lekkerbek uit de categorie gebakken vis. Zoek je een ander product in de category gebakken vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken lekkerbek

In 100 gram gebakken lekkerbek zitten 185 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken lekkerbek bevat 14 gram eiwit en 8 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken lekkerbek 0,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken lekkerbek

Energie in calorieën
185 kcal
in kilojoule
774 kj
Eiwitten
14 gr
Koolhydraten
14 gr
waarvan suikers
0,6 gr
Vet
8 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
0,3 gr
Natrium
1,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken lekkerbek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken lekkerbek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken gepaneerde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr
Gebakken gepaneerde wijting
219,00 kcal
8,25 gr
19,59 gr
11,48 gr
Gebakken of geroosterde vis
126,00 kcal
0,33 gr
22,00 gr
3,45 gr
Gebakken of geroosterde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr
Gebakken of geroosterde wijting
132,00 kcal
0,41 gr
21,38 gr
4,38 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken lekkerbek
1 gr.
1,85
100 gram gebakken lekkerbek
100 gr.
185,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel