Voedingswaarde gebakken mosselen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken mosselen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken mosselen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken mosselen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken mosselen uit de categorie mosselen. Zoek je een ander product in de category mosselen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken mosselen

In 100 gram gebakken mosselen zitten 283 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken mosselen bevat 8,54 gram eiwit en 14,77 gram vet waarvan 1,53 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken mosselen 1,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken mosselen

Energie in calorieën
283 kcal
in kilojoule
1184 kj
Eiwitten
8,54 gr
Koolhydraten
28,25 gr
waarvan suikers
0,91 gr
Vet
14,77 gr
waarvan verzadigd
1,53 gr
Vezels
1,2 gr
Natrium
740 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken mosselen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
39 minuten
Fietsen
53 minuten
Hardlopen
19 minuten
Wandelen
49 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
35 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken mosselen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gekookte mosselen
148,83 kcal
4,39 gr
13,72 gr
8,21 gr
Gestoomde of gepocheerde mosselen
171,00 kcal
7,34 gr
23,66 gr
4,45 gr
Mosselen
86,00 kcal
3,69 gr
11,90 gr
2,24 gr
Mosselen in natuurazijn (Ouwehand)
101,00 kcal
2,20 gr
17,00 gr
2,60 gr
Mosselen in pikante saus (Princes)
147,00 kcal
1,90 gr
20,80 gr
6,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken mosselen
1 gr.
2,83
klein gebakken mosselen
11 gr.
31,00
middelgrote gebakken mosselen
17 gr.
48,00
groot gebakken mosselen
22 gr.
62,00
portie gebakken mosselen
85 gr.
240,00
100 gram gebakken mosselen
100 gr.
283,00
kop, bereid gebakken mosselen
140 gr.
396,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel