Voedingswaarde gekookte mosselen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte mosselen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte mosselen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte mosselen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte mosselen uit de categorie mosselen. Zoek je een ander product in de category mosselen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte mosselen

In 100 gram gekookte mosselen zitten 148,83 kilocalorieën. 100 gram gekookte mosselen staat voor 101 gram. Deze hoeveelheid gekookte mosselen bevat 13,8572 gram eiwit en 8,2921 gram vet waarvan 1,5655 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gekookte mosselen

Energie in calorieën
150,3183 kcal
in kilojoule
629 kj
Eiwitten
13,8572 gr
Koolhydraten
4,4339 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
8,2921 gr
waarvan verzadigd
1,5655 gr
Vezels
0 gr
Natrium
678,1948 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte mosselen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
28 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
26 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
19 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gekookte mosselen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken mosselen
283,00 kcal
28,25 gr
8,54 gr
14,77 gr
Gestoomde of gepocheerde mosselen
171,00 kcal
7,34 gr
23,66 gr
4,45 gr
Mosselen
86,00 kcal
3,69 gr
11,90 gr
2,24 gr
Mosselen in natuurazijn (Ouwehand)
101,00 kcal
2,20 gr
17,00 gr
2,60 gr
Mosselen in pikante saus (Princes)
147,00 kcal
1,90 gr
20,80 gr
6,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gekookte mosselen
1 gr.
1,49
klein gekookte mosselen
5 gr.
8,00
middelgrote gekookte mosselen
8 gr.
12,00
groot gekookte mosselen
10 gr.
15,00
oz van gekookte mosselen
28 gr.
42,00
portie gekookte mosselen
86 gr.
128,00
100 gram gekookte mosselen
101 gr.
150,00
kop gekookte mosselen
151 gr.
225,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel