Voedingswaarde gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) uit de categorie spinazie. Zoek je een ander product in de category spinazie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)

In 100 gram gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) zitten 32 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) bevat 3,98 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,09 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) 3,67 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)

Energie in calorieën
32 kcal
in kilojoule
134 kj
Eiwitten
3,98 gr
Koolhydraten
5,11 gr
waarvan suikers
0,51 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,09 gr
Vezels
3,67 gr
Natrium
290,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
4 minuten
Fietsen
6 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
6 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Baby spinazie (AH)
26,00 kcal
0,90 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babyspinazie (AH)
26,00 kcal
0,90 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babyspinazie
23,00 kcal
3,58 gr
2,83 gr
0,39 gr
Biologische bladspinazie (AH)
28,00 kcal
2,00 gr
2,00 gr
0,60 gr
Biologische spinazie schnitzel (AH Puur & Eerlijk)
160,00 kcal
13,00 gr
7,00 gr
8,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
1 gr.
0,32
100 gram gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
100 gr.
32,00
portie gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
103 gr.
33,00
kop, ingevroren, blad gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
191 gr.
61,00
kop, ingevroren, gehakt gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
206 gr.
66,00
kop, ingevroren, heel blad of gesneden gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
206 gr.
66,00
na bereiding van 285 g ingevroren pakket gekookte spinazie (uit de diepvries, zonder olie bereid)
219 gr.
70,00