Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookte spinazie (vers)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte spinazie (vers) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte spinazie (vers) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte spinazie (vers). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte spinazie (vers) uit de categorie spinazie. Zoek je een ander product in de category spinazie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte spinazie (vers)

In 100 gram gekookte spinazie (vers) zitten 40 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte spinazie (vers) bevat 2,88 gram eiwit en 2,25 gram vet waarvan 0,41 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte spinazie (vers) 2,32 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte spinazie (vers)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

40 kcal

in kilojoule

167 kj

Eiwitten

2,88 gr

Koolhydraten

3,68 gr

waarvan suikers

0,42 gr

Vet

2,25 gr

waarvan verzadigd

0,41 gr

Vezels

2,32 gr

Natrium

284,86 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte spinazie (vers) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)