Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gemarineerde lamskarbonade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gemarineerde lamskarbonade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gemarineerde lamskarbonade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gemarineerde lamskarbonade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gemarineerde lamskarbonade uit de categorie lamsvlees. Zoek je een ander product in de category lamsvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gemarineerde lamskarbonade

In 100 gram gemarineerde lamskarbonade zitten 330 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemarineerde lamskarbonade bevat 16 gram eiwit en 28 gram vet waarvan 8,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemarineerde lamskarbonade 0,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gemarineerde lamskarbonade

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

330 kcal

in kilojoule

1381 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

2 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

28 gr

waarvan verzadigd

8,5 gr

Vezels

0,4 gr

Natrium

1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gemarineerde lamskarbonade van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17160 kcal, wat neerkomt op 2,45kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gemarineerde lamskarbonade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,21kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gemarineerde lamskarbonade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)