Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde lam

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lam zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lam zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lam. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lam uit de categorie lamsvlees. Zoek je een ander product in de category lamsvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram lam

In 100 gram lam zitten 292 kilocalorieën. Deze hoeveelheid lam bevat 24,32 gram eiwit en 20,77 gram vet waarvan 8,76 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram lam

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

292 kcal

in kilojoule

1222 kj

Eiwitten

24,32 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

20,77 gr

waarvan verzadigd

8,76 gr

Vezels

0 gr

Natrium

394 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram lam weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)