Voedingswaarde gemarineerde zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gemarineerde zalm van Golden Seafood zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gemarineerde zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gemarineerde zalm van Golden Seafood. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gemarineerde zalm uit de categorie zalm. Zoek je een ander product in de category zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Golden Seafood.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gemarineerde zalm

In 100 gram gemarineerde zalm van Golden Seafood zitten 239 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemarineerde zalm bevat 20 gram eiwit en 17 gram vet waarvan 2,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemarineerde zalm 0,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gemarineerde zalm

Energie in calorieën
239 kcal
in kilojoule
1000 kj
Eiwitten
20 gr
Koolhydraten
1,3 gr
waarvan suikers
1,3 gr
Vet
17 gr
waarvan verzadigd
2,9 gr
Vezels
0,6 gr
Natrium
0,9 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gemarineerde zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gemarineerde zalm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Asperge & zalmsoep (Jumbo)
49,00 kcal
3,60 gr
1,60 gr
3,10 gr
Atlantische zalm (Iglo)
202,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
13,40 gr
Atlantische zalm (Princes)
174,00 kcal
1,10 gr
19,70 gr
10,00 gr
Atlantische zalm in preisaus (Ocean Trader)
127,00 kcal
3,80 gr
10,40 gr
7,70 gr
Biologische verse zalm op de huid (Jumbo)
243,00 kcal
0,50 gr
19,30 gr
18,20 gr

Andere producten van Golden Seafood.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Golden Seafood.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska koolvisfilet (Golden Seafood)
70,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
0,60 gr
Coquilles (Golden Seafood)
58,00 kcal
0,00 gr
13,00 gr
0,80 gr
Gamba's (Golden Seafood)
55,00 kcal
0,00 gr
11,80 gr
0,80 gr
Garnalenspiezen (Golden Seafood)
70,00 kcal
0,00 gr
15,00 gr
1,00 gr
Gemarineerde garnalen (Golden Seafood)
159,00 kcal
1,00 gr
7,50 gr
14,00 gr
Bekijk alle producten van Golden Seafood

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gemarineerde zalm
1 gr.
2,39
100 gram gemarineerde zalm
100 gr.
239,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel