Voedingswaarde gepaneerde gebakken vis

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gepaneerde gebakken vis zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gepaneerde gebakken vis zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gepaneerde gebakken vis. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gepaneerde gebakken vis uit de categorie gebakken vis. Zoek je een ander product in de category gebakken vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gepaneerde gebakken vis

In 100 gram gepaneerde gebakken vis zitten 199 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gepaneerde gebakken vis bevat 16,7 gram eiwit en 11,36 gram vet waarvan 2,39 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gepaneerde gebakken vis 0,22 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gepaneerde gebakken vis

Energie in calorieën
199 kcal
in kilojoule
833 kj
Eiwitten
16,7 gr
Koolhydraten
6,7 gr
waarvan suikers
0,41 gr
Vet
11,36 gr
waarvan verzadigd
2,39 gr
Vezels
0,22 gr
Natrium
129,69 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gepaneerde gebakken vis weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
27 minuten
Fietsen
37 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
35 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gepaneerde gebakken vis.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken gepaneerde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr
Gebakken gepaneerde wijting
219,00 kcal
8,25 gr
19,59 gr
11,48 gr
Gebakken lekkerbek (AH)
185,00 kcal
14,00 gr
14,00 gr
8,00 gr
Gebakken of geroosterde vis
126,00 kcal
0,33 gr
22,00 gr
3,45 gr
Gebakken of geroosterde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gepaneerde gebakken vis
1 gr.
1,99
portie gepaneerde gebakken vis
85 gr.
169,00
100 gram gepaneerde gebakken vis
100 gr.
199,00
filet gepaneerde gebakken vis
134 gr.
267,00
kop, gehakte gepaneerde gebakken vis
136 gr.
271,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel