Voedingswaarde gerookte zalmblokjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte zalmblokjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte zalmblokjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte zalmblokjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte zalmblokjes uit de categorie gerookte zalm. Zoek je een ander product in de category gerookte zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van Plus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte zalmblokjes

In 100 gram gerookte zalmblokjes zitten 182 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte zalmblokjes bevat 21,69 gram eiwit en 10,6 gram vet waarvan 2,99 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gerookte zalmblokjes

Energie in calorieën
182 kcal
in kilojoule
761 kj
Eiwitten
21,69 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
10,6 gr
waarvan verzadigd
2,99 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte zalmblokjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
34 minuten
Hardlopen
12 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte zalmblokjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte zalmfilet (AH)
185,00 kcal
0,10 gr
21,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmplakken (AH)
185,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmsnippers (AH)
210,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
14,00 gr
Gerookte zalmsnippers (Jumbo)
182,00 kcal
0,80 gr
22,10 gr
10,50 gr
Noorse gerookte zalm (Oceansea)
193,00 kcal
0,00 gr
19,00 gr
13,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte zalmblokjes
1 gr.
1,82
100 gram gerookte zalmblokjes
100 gr.
182,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel