Voedingswaarde gerookte zalmplakken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte zalmplakken zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte zalmplakken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte zalmplakken. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte zalmplakken uit de categorie gerookte zalm. Zoek je een ander product in de category gerookte zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte zalmplakken

In 100 gram gerookte zalmplakken zitten 185 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte zalmplakken bevat 22 gram eiwit en 11 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gerookte zalmplakken

Energie in calorieën
185 kcal
in kilojoule
774 kj
Eiwitten
22 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
11 gr
waarvan verzadigd
2 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte zalmplakken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte zalmplakken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte zalmblokjes (Plus)
182,00 kcal
0,00 gr
21,69 gr
10,60 gr
Gerookte zalmfilet (AH)
185,00 kcal
0,10 gr
21,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmsnippers (AH)
210,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
14,00 gr
Gerookte zalmsnippers (Jumbo)
182,00 kcal
0,80 gr
22,10 gr
10,50 gr
Noorse gerookte zalm (Oceansea)
193,00 kcal
0,00 gr
19,00 gr
13,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte zalmplakken
1 gr.
1,85
100 gram gerookte zalmplakken
100 gr.
185,00