Voedingswaarde noorse gerookte zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in noorse gerookte zalm van Oceansea zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in noorse gerookte zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan noorse gerookte zalm van Oceansea. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over noorse gerookte zalm uit de categorie gerookte zalm. Zoek je een ander product in de category gerookte zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oceansea.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram noorse gerookte zalm

In 100 gram noorse gerookte zalm van Oceansea zitten 193 kilocalorieën. Deze hoeveelheid noorse gerookte zalm bevat 19 gram eiwit en 13 gram vet waarvan 2,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram noorse gerookte zalm

Energie in calorieën
193 kcal
in kilojoule
808 kj
Eiwitten
19 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
13 gr
waarvan verzadigd
2,6 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram noorse gerookte zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
36 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
34 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met noorse gerookte zalm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte zalmblokjes (Plus)
182,00 kcal
0,00 gr
21,69 gr
10,60 gr
Gerookte zalmfilet (AH)
185,00 kcal
0,10 gr
21,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmplakken (AH)
185,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmsnippers (AH)
210,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
14,00 gr
Gerookte zalmsnippers (Jumbo)
182,00 kcal
0,80 gr
22,10 gr
10,50 gr

Andere producten van Oceansea.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Oceansea.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Cocktail garnalen (Oceansea)
74,00 kcal
0,00 gr
16,90 gr
0,70 gr
Fishsticks (Oceansea)
181,33 kcal
15,20 gr
11,93 gr
7,93 gr
Forelfilet met peper (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Forellen filets (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Bekijk alle producten van Oceansea

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram noorse gerookte zalm
1 gr.
1,93
100 gram noorse gerookte zalm
100 gr.
193,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel