Voedingswaarde gewassen spinazie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gewassen spinazie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gewassen spinazie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gewassen spinazie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gewassen spinazie uit de categorie spinazie. Zoek je een ander product in de category spinazie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gewassen spinazie

In 100 gram gewassen spinazie zitten 26 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gewassen spinazie bevat 3,2 gram eiwit en 0,6 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gewassen spinazie 0,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gewassen spinazie

Energie in calorieën
26 kcal
in kilojoule
109 kj
Eiwitten
3,2 gr
Koolhydraten
0,9 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,6 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
0,9 gr
Natrium
100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gewassen spinazie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
4 minuten
Fietsen
5 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
5 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
3 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gewassen spinazie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Baby spinazie (AH)
26,00 kcal
0,90 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babyspinazie (AH)
26,00 kcal
0,90 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babyspinazie
23,00 kcal
3,58 gr
2,83 gr
0,39 gr
Biologische bladspinazie (AH)
28,00 kcal
2,00 gr
2,00 gr
0,60 gr
Biologische spinazie schnitzel (AH Puur & Eerlijk)
160,00 kcal
13,00 gr
7,00 gr
8,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gewassen spinazie
1 gr.
0,26
100 gram gewassen spinazie
100 gr.
26,00