Voedingswaarde granola crunch

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in granola crunch van De Graanschuur zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in granola crunch zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan granola crunch van De Graanschuur. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over granola crunch uit de categorie granola. Zoek je een ander product in de category granola? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Graanschuur.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk granola crunch

In 1 stuk granola crunch van De Graanschuur zitten 86 kilocalorieën. 1 stuk granola crunch staat voor 20 gram. Deze hoeveelheid granola crunch bevat 2,2 gram eiwit en 3,1 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat granola crunch 1,8 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) granola crunch

Energie in calorieën
86 kcal
in kilojoule
360 kj
Eiwitten
2,2 gr
Koolhydraten
11 gr
waarvan suikers
5 gr
Vet
3,1 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
1,8 gr
Natrium
0,27 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram granola crunch van De Graanschuur consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22360 kcal, wat neerkomt op 3,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram granola crunch tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,42kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) granola crunch weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
16 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
15 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met granola crunch.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Berry granola (Dorset Cereals)
468,00 kcal
56,00 gr
9,20 gr
22,00 gr
Biologische granola fruit (AH Biologisch)
445,00 kcal
58,00 gr
13,00 gr
16,00 gr
Complete goji en blauwe bes (Quaker)
402,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
7,90 gr
Geroosterde oergranen (Leev)
435,00 kcal
57,40 gr
10,00 gr
17,50 gr
Granola
408,00 kcal
72,51 gr
9,23 gr
11,06 gr

Andere producten van De Graanschuur.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Graanschuur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Granola crunch blauwe bessen pompoenpitten (De Graanschuur)
420,00 kcal
55,00 gr
10,50 gr
15,00 gr
Granolabar (De Graanschuur)
594,00 kcal
18,20 gr
15,30 gr
46,80 gr
Rogge zuurdesem crackers naturel (De Graanschuur)
424,58 kcal
55,87 gr
12,85 gr
12,85 gr
Bekijk alle producten van De Graanschuur

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram granola crunch
1 gr.
4,30
1 stuk granola crunch
20 gr.
86,00
100 gram granola crunch
100 gr.
430,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel