Voedingswaarde groene olijven

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in groene olijven zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in groene olijven zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan groene olijven. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over groene olijven uit de categorie olijven. Zoek je een ander product in de category olijven? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram groene olijven

In 100 gram groene olijven zitten 145 kilocalorieën. Deze hoeveelheid groene olijven bevat 1,04 gram eiwit en 15,33 gram vet waarvan 2,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat groene olijven 3,45 gram vezels.

Productinformatie 100 gram groene olijven

Energie in calorieën
145 kcal
in kilojoule
607 kj
Eiwitten
1,04 gr
Koolhydraten
3,83 gr
waarvan suikers
0,55 gr
Vet
15,33 gr
waarvan verzadigd
2,03 gr
Vezels
3,45 gr
Natrium
1557,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram groene olijven weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
27 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
25 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met groene olijven.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gevulde groene olijven
128,00 kcal
3,99 gr
1,02 gr
13,06 gr
Griekse olijven met deense kaas (AH)
220,00 kcal
1,00 gr
6,50 gr
20,00 gr
Griekse olijven met knoflook (AH)
185,00 kcal
2,50 gr
1,50 gr
18,00 gr
Griekse olijven met pesto (AH)
185,00 kcal
1,50 gr
1,50 gr
19,00 gr
Groene olijven (Carbonell)
164,00 kcal
0,00 gr
1,00 gr
17,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram groene olijven
1 gr.
1,45
portie groene olijven
20 gr.
29,00
portie van 10 kleine groene olijven
29 gr.
42,00
portie van 10 middelgrote groene olijven
34 gr.
49,00
portie van 10 grote groene olijven
39 gr.
57,00
portie van 10 reusachtige groene olijven
66 gr.
96,00
100 gram groene olijven
100 gr.
145,00
kop groene olijven
133 gr.
193,00
kop, gesneden groene olijven
133 gr.
193,00
kop, hele groene olijven
147 gr.
213,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel