Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde hamburgers (gekruid)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hamburgers (gekruid) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hamburgers (gekruid) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hamburgers (gekruid). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hamburgers (gekruid) uit de categorie gemalen varkensvlees. Zoek je een ander product in de category gemalen varkensvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk hamburgers (gekruid)

In 1 stuk hamburgers (gekruid) zitten 315 kilocalorieën. 1 stuk hamburgers (gekruid) staat voor 65 gram. Deze hoeveelheid hamburgers (gekruid) bevat 8,3005 gram eiwit en 18,2975 gram vet waarvan 6,578 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) hamburgers (gekruid)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

204,75 kcal

in kilojoule

857 kj

Eiwitten

8,3005 gr

Koolhydraten

1,0985 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

18,2975 gr

waarvan verzadigd

6,578 gr

Vezels

0 gr

Natrium

706,1405 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram hamburgers (gekruid) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16380 kcal, wat neerkomt op 2,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram hamburgers (gekruid) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) hamburgers (gekruid) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)