Voedingswaarde haring (zure)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in haring (zure) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in haring (zure) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan haring (zure). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over haring (zure) uit de categorie haring. Zoek je een ander product in de category haring? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk haring (zure)

In 1 stuk haring (zure) zitten 208 kilocalorieën. 1 stuk haring (zure) staat voor 75 gram. Deze hoeveelheid haring (zure) bevat 12 gram eiwit en 12 gram vet.

Productinformatie stuk(s) haring (zure)

Energie in calorieën
156 kcal
in kilojoule
653 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
12 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) haring (zure) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
21 minuten
Fietsen
29 minuten
Hardlopen
11 minuten
Wandelen
27 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
20 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met haring (zure).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Braadharing
219,00 kcal
4,00 gr
17,00 gr
15,00 gr
Braadharing (Ouwehand)
168,00 kcal
1,00 gr
15,00 gr
11,50 gr
Gemarineerde haring (Golden Seafood)
154,00 kcal
0,20 gr
14,70 gr
10,60 gr
Gerookte haringfilet (Jumbo)
266,00 kcal
0,50 gr
22,00 gr
21,50 gr
Gerookte haringfilet (AH)
250,00 kcal
0,50 gr
19,00 gr
19,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram haring (zure)
1 gr.
2,08
1 stuk haring (zure)
75 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel