Voedingswaarde japanse tonijnsalade met wasabi

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in japanse tonijnsalade met wasabi van Johma zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in japanse tonijnsalade met wasabi zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan japanse tonijnsalade met wasabi van Johma. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over japanse tonijnsalade met wasabi uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Johma.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram japanse tonijnsalade met wasabi

In 100 gram japanse tonijnsalade met wasabi van Johma zitten 386,67 kilocalorieën. Deze hoeveelheid japanse tonijnsalade met wasabi bevat 10 gram eiwit en 35,33 gram vet waarvan 3,33 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat japanse tonijnsalade met wasabi 0,67 gram vezels.

Productinformatie 100 gram japanse tonijnsalade met wasabi

Energie in calorieën
386,67 kcal
in kilojoule
1618 kj
Eiwitten
10 gr
Koolhydraten
7,33 gr
waarvan suikers
4,67 gr
Vet
35,33 gr
waarvan verzadigd
3,33 gr
Vezels
0,67 gr
Natrium
1333,33 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram japanse tonijnsalade met wasabi van Johma consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20124 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram japanse tonijnsalade met wasabi tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram japanse tonijnsalade met wasabi weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met japanse tonijnsalade met wasabi.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere producten van Johma.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Johma.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade met peper (Johma)
205,00 kcal
13,00 gr
1,50 gr
16,00 gr
Aardappelsalade met yoghurt (Johma)
160,00 kcal
15,00 gr
2,00 gr
10,00 gr
Aardappelsalade steakhouse (Johma)
200,00 kcal
14,00 gr
2,00 gr
15,00 gr
Amerikaanse coleslaw (Johma)
185,00 kcal
7,00 gr
1,50 gr
17,00 gr
Bekijk alle producten van Johma

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram japanse tonijnsalade met wasabi
1 gr.
3,87
portie japanse tonijnsalade met wasabi
15 gr.
58,00
100 gram japanse tonijnsalade met wasabi
100 gr.
386,67

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel