Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde javawafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in javawafel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in javawafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan javawafel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over javawafel uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram javawafel

In 100 gram javawafel zitten 525 kilocalorieën. Deze hoeveelheid javawafel bevat 4 gram eiwit en 27 gram vet waarvan 15 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat javawafel 0,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram javawafel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

525 kcal

in kilojoule

2197 kj

Eiwitten

4 gr

Koolhydraten

66 gr

waarvan suikers

40 gr

Vet

27 gr

waarvan verzadigd

15 gr

Vezels

0,5 gr

Natrium

0,12 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram javawafel van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27300 kcal, wat neerkomt op 3,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram javawafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram javawafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)