Voedingswaarde knäckebröd volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knäckebröd volkoren van Rivercote zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knäckebröd volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knäckebröd volkoren van Rivercote. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knäckebröd volkoren uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Rivercote.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk knäckebröd volkoren

In 1 stuk knäckebröd volkoren van Rivercote zitten 58,0005 kilocalorieën. 1 stuk knäckebröd volkoren staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid knäckebröd volkoren bevat 1,8 gram eiwit en 0,7995 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knäckebröd volkoren 10,0005 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) knäckebröd volkoren

Energie in calorieën
58,0005 kcal
in kilojoule
243 kj
Eiwitten
1,8 gr
Koolhydraten
10,2 gr
waarvan suikers
1,0995 gr
Vet
0,7995 gr
waarvan verzadigd
0,3 gr
Vezels
10,0005 gr
Natrium
0,1005 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knäckebröd volkoren van Rivercote consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20124 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knäckebröd volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) knäckebröd volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
11 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
10 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knäckebröd volkoren.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Rivercote.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Rivercote.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beschuit naturel (Rivercote)
395,83 kcal
71,88 gr
14,58 gr
5,21 gr
Beschuit volkoren (Rivercote)
379,63 kcal
64,81 gr
14,81 gr
5,56 gr
Breekbrood meergranen (Rivercote)
268,00 kcal
39,10 gr
12,40 gr
5,20 gr
Brunchbroodjes wit (Rivercote)
268,00 kcal
52,00 gr
10,00 gr
1,60 gr
Cracker (Rivercote)
380,00 kcal
72,00 gr
13,00 gr
3,50 gr
Bekijk alle producten van Rivercote

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knäckebröd volkoren
1 gr.
3,87
1 stuk knäckebröd volkoren
15 gr.
58,00
100 gram knäckebröd volkoren
100 gr.
386,67

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel