Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde knakworst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knakworst van Zwanenberg zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knakworst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knakworst van Zwanenberg. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knakworst uit de categorie worsten. Zoek je een ander product in de category worsten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zwanenberg.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram knakworst

In 100 gram knakworst van Zwanenberg zitten 324 kilocalorieën. Deze hoeveelheid knakworst bevat 13 gram eiwit en 30 gram vet waarvan 11,4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram knakworst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

324 kcal

in kilojoule

1356 kj

Eiwitten

13 gr

Koolhydraten

0,5 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

30 gr

waarvan verzadigd

11,4 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knakworst van Zwanenberg consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16848 kcal, wat neerkomt op 2,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knakworst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,89kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram knakworst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)