Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kniepertjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kniepertjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kniepertjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kniepertjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kniepertjes uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk kniepertjes

In 1 stuk kniepertjes zitten 263 kilocalorieën. 1 stuk kniepertjes staat voor 20 gram. Deze hoeveelheid kniepertjes bevat 0,694 gram eiwit en 1,836 gram vet waarvan 1,112 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kniepertjes 0,1 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) kniepertjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

52,6 kcal

in kilojoule

220 kj

Eiwitten

0,694 gr

Koolhydraten

8,238 gr

waarvan suikers

4,654 gr

Vet

1,836 gr

waarvan verzadigd

1,112 gr

Vezels

0,1 gr

Natrium

30,766 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) kniepertjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)