Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde lamskotelet (mager)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lamskotelet (mager) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lamskotelet (mager) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lamskotelet (mager). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lamskotelet (mager) uit de categorie lamsvlees. Zoek je een ander product in de category lamsvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram lamskotelet (mager)

In 100 gram lamskotelet (mager) zitten 215 kilocalorieën. Deze hoeveelheid lamskotelet (mager) bevat 28,12 gram eiwit en 10,46 gram vet waarvan 3,85 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram lamskotelet (mager)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

215 kcal

in kilojoule

900 kj

Eiwitten

28,12 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

10,46 gr

waarvan verzadigd

3,85 gr

Vezels

0 gr

Natrium

403,13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram lamskotelet (mager) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)