Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde lamszadel bereid

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lamszadel bereid zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lamszadel bereid zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lamszadel bereid. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lamszadel bereid uit de categorie lamsvlees. Zoek je een ander product in de category lamsvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk lamszadel bereid

In 1 stuk lamszadel bereid zitten 308 kilocalorieën. Deze hoeveelheid lamszadel bereid bevat 24,7 gram eiwit en 23,2 gram vet waarvan 11,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) lamszadel bereid

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

308 kcal

in kilojoule

1289 kj

Eiwitten

24,7 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

23,2 gr

waarvan verzadigd

11,1 gr

Vezels

0 gr

Natrium

56 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram lamszadel bereid consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16016 kcal, wat neerkomt op 2,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram lamszadel bereid tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,06kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) lamszadel bereid weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)