Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde lamszadel rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lamszadel rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lamszadel rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lamszadel rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lamszadel rauw uit de categorie lamsvlees. Zoek je een ander product in de category lamsvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk lamszadel rauw

In 1 stuk lamszadel rauw zitten 256 kilocalorieën. 1 stuk lamszadel rauw staat voor 75 gram. Deze hoeveelheid lamszadel rauw bevat 13,95 gram eiwit en 15,15 gram vet waarvan 7,275 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) lamszadel rauw

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

192 kcal

in kilojoule

803 kj

Eiwitten

13,95 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

15,15 gr

waarvan verzadigd

7,275 gr

Vezels

0 gr

Natrium

42 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) lamszadel rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)