Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde maiswafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in maiswafel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in maiswafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan maiswafel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over maiswafel uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram maiswafel

In 100 gram maiswafel zitten 380 kilocalorieën. Deze hoeveelheid maiswafel bevat 9,5 gram eiwit en 2,5 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat maiswafel 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram maiswafel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

380 kcal

in kilojoule

1590 kj

Eiwitten

9,5 gr

Koolhydraten

76 gr

waarvan suikers

1,5 gr

Vet

2,5 gr

waarvan verzadigd

0,4 gr

Vezels

7 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram maiswafel van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19760 kcal, wat neerkomt op 2,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram maiswafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,81kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram maiswafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)