Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde overnight oats

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in overnight oats zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in overnight oats zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan overnight oats. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over overnight oats uit de categorie haver. Zoek je een ander product in de category haver? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram overnight oats

In 100 gram overnight oats zitten 171 kilocalorieën. Deze hoeveelheid overnight oats bevat 8,45 gram eiwit en 3,9 gram vet waarvan 1,36 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat overnight oats 3,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram overnight oats

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

171 kcal

in kilojoule

715 kj

Eiwitten

8,45 gr

Koolhydraten

25,95 gr

waarvan suikers

4,1 gr

Vet

3,9 gr

waarvan verzadigd

1,36 gr

Vezels

3,5 gr

Natrium

37 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram overnight oats weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)