Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde elitehaver

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in elitehaver van Perfect zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in elitehaver zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan elitehaver van Perfect. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over elitehaver uit de categorie haver. Zoek je een ander product in de category haver? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Perfect.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram elitehaver

In 100 gram elitehaver van Perfect zitten 467 kilocalorieën. Deze hoeveelheid elitehaver bevat 7,7 gram eiwit en 25,8 gram vet waarvan 4,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat elitehaver 3,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram elitehaver

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

467 kcal

in kilojoule

1954 kj

Eiwitten

7,7 gr

Koolhydraten

49,1 gr

waarvan suikers

44,8 gr

Vet

25,8 gr

waarvan verzadigd

4,1 gr

Vezels

3,7 gr

Natrium

0,03 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram elitehaver van Perfect consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24284 kcal, wat neerkomt op 3,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram elitehaver tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram elitehaver weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)