Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde panko breadcrumbs

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in panko breadcrumbs van Saitaku zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in panko breadcrumbs zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan panko breadcrumbs van Saitaku. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over panko breadcrumbs uit de categorie sushi. Zoek je een ander product in de category sushi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Saitaku.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram panko breadcrumbs

In 100 gram panko breadcrumbs van Saitaku zitten 363 kilocalorieën. Deze hoeveelheid panko breadcrumbs bevat 11 gram eiwit en 1,6 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram panko breadcrumbs

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

363 kcal

in kilojoule

1519 kj

Eiwitten

11 gr

Koolhydraten

77 gr

waarvan suikers

4,6 gr

Vet

1,6 gr

waarvan verzadigd

0,5 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram panko breadcrumbs van Saitaku consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18876 kcal, wat neerkomt op 2,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram panko breadcrumbs tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram panko breadcrumbs weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)