Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pofmais

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pofmais van Ekoland zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pofmais zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pofmais van Ekoland. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pofmais uit de categorie maïs. Zoek je een ander product in de category maïs? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoland.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pofmais

In 100 gram pofmais van Ekoland zitten 403 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pofmais bevat 12 gram eiwit en 4,3 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pofmais 2,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pofmais

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

403 kcal

in kilojoule

1686 kj

Eiwitten

12 gr

Koolhydraten

77,9 gr

waarvan suikers

0,9 gr

Vet

4,3 gr

waarvan verzadigd

0,6 gr

Vezels

2,1 gr

Natrium

0,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pofmais van Ekoland consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20956 kcal, wat neerkomt op 2,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pofmais tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pofmais weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)