Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde roomboter suikerwafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in roomboter suikerwafel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in roomboter suikerwafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan roomboter suikerwafel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over roomboter suikerwafel uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram roomboter suikerwafel

In 100 gram roomboter suikerwafel zitten 450 kilocalorieën. Deze hoeveelheid roomboter suikerwafel bevat 5 gram eiwit en 22 gram vet waarvan 14 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat roomboter suikerwafel 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram roomboter suikerwafel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

450 kcal

in kilojoule

1883 kj

Eiwitten

5 gr

Koolhydraten

57 gr

waarvan suikers

33 gr

Vet

22 gr

waarvan verzadigd

14 gr

Vezels

2 gr

Natrium

1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram roomboter suikerwafel van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23400 kcal, wat neerkomt op 3,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram roomboter suikerwafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram roomboter suikerwafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)