Voedingswaarde sappige kiprollade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sappige kiprollade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sappige kiprollade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sappige kiprollade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sappige kiprollade uit de categorie gerookte zalm. Zoek je een ander product in de category gerookte zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram sappige kiprollade

In 100 gram sappige kiprollade zitten 165 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sappige kiprollade bevat 19 gram eiwit en 9,5 gram vet waarvan 4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram sappige kiprollade

Energie in calorieën
165 kcal
in kilojoule
690 kj
Eiwitten
19 gr
Koolhydraten
0,4 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
9,5 gr
waarvan verzadigd
4 gr
Vezels
0 gr
Natrium
960 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram sappige kiprollade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
22 minuten
Fietsen
31 minuten
Hardlopen
11 minuten
Wandelen
29 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
21 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met sappige kiprollade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte zalmblokjes (Plus)
182,00 kcal
0,00 gr
21,69 gr
10,60 gr
Gerookte zalmfilet (AH)
185,00 kcal
0,10 gr
21,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmplakken (AH)
185,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmsnippers (AH)
210,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
14,00 gr
Gerookte zalmsnippers (Jumbo)
182,00 kcal
0,80 gr
22,10 gr
10,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram sappige kiprollade
1 gr.
1,65
100 gram sappige kiprollade
100 gr.
165,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel