Voedingswaarde sardines in zonnebloemolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sardines in zonnebloemolie van Statesman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sardines in zonnebloemolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sardines in zonnebloemolie van Statesman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sardines in zonnebloemolie uit de categorie sardines. Zoek je een ander product in de category sardines? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Statesman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram sardines in zonnebloemolie

In 100 gram sardines in zonnebloemolie van Statesman zitten 219 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sardines in zonnebloemolie bevat 21 gram eiwit en 15 gram vet waarvan 2,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram sardines in zonnebloemolie

Energie in calorieën
219 kcal
in kilojoule
916 kj
Eiwitten
21 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
15 gr
waarvan verzadigd
2,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
900 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram sardines in zonnebloemolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
30 minuten
Fietsen
41 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
38 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
27 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met sardines in zonnebloemolie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gegrilde sardines (John West)
198,00 kcal
0,10 gr
22,80 gr
11,90 gr
Sardientjes in olijfolie (Princes)
253,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
17,00 gr
Sardientjes in tomatensaus
186,00 kcal
0,74 gr
20,81 gr
10,43 gr
Sardientjes in tomatensaus (Princes)
166,00 kcal
1,70 gr
18,00 gr
9,70 gr
Sardientjes in water (Princes)
186,90 kcal
0,00 gr
26,19 gr
9,17 gr

Andere producten van Statesman.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Statesman.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Makreel in zonnebloemolie (Statesman)
179,00 kcal
0,00 gr
24,30 gr
9,10 gr
Tonijn snippers in water (Statesman)
91,00 kcal
0,00 gr
22,50 gr
0,10 gr
Tonijn stukken in water (Statesman)
97,00 kcal
0,10 gr
23,00 gr
0,60 gr
Tonijnsnippers in zonnebloemolie (Statesman)
254,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
20,20 gr
Tonijnstukken in water (Statesman)
99,00 kcal
0,10 gr
23,50 gr
0,50 gr
Bekijk alle producten van Statesman

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram sardines in zonnebloemolie
1 gr.
2,19
100 gram sardines in zonnebloemolie
100 gr.
219,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel