Voedingswaarde scampisalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in scampisalade van Boni zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in scampisalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan scampisalade van Boni. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over scampisalade uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Boni.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram scampisalade

In 100 gram scampisalade van Boni zitten 315 kilocalorieën. Deze hoeveelheid scampisalade bevat 11 gram eiwit en 30 gram vet waarvan 2,2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram scampisalade

Energie in calorieën
315 kcal
in kilojoule
1318 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
1,3 gr
waarvan suikers
1,1 gr
Vet
30 gr
waarvan verzadigd
2,2 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram scampisalade van Boni consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16380 kcal, wat neerkomt op 2,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram scampisalade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram scampisalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
43 minuten
Fietsen
59 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
55 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
39 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met scampisalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere producten van Boni.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Boni.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bacon (Boni)
124,00 kcal
1,00 gr
25,00 gr
2,30 gr
Gelderse schijf (Boni)
131,00 kcal
2,91 gr
20,11 gr
4,12 gr
Groentenreepjes (Boni)
32,00 kcal
4,50 gr
2,00 gr
0,00 gr
Grove mosterd (Boni)
176,00 kcal
9,90 gr
7,60 gr
11,00 gr
Kogelbiefstuk (Boni)
108,00 kcal
0,00 gr
22,90 gr
1,80 gr
Bekijk alle producten van Boni

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram scampisalade
1 gr.
3,15
100 gram scampisalade
100 gr.
315,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel