Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spaanse longaniza

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spaanse longaniza van AH Excellent zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spaanse longaniza zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spaanse longaniza van AH Excellent. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spaanse longaniza uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Excellent.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spaanse longaniza

In 100 gram spaanse longaniza van AH Excellent zitten 445 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaanse longaniza bevat 27 gram eiwit en 36 gram vet waarvan 14 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram spaanse longaniza

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

445 kcal

in kilojoule

1862 kj

Eiwitten

27 gr

Koolhydraten

3 gr

waarvan suikers

3 gr

Vet

36 gr

waarvan verzadigd

14 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1,7 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spaanse longaniza van AH Excellent consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23140 kcal, wat neerkomt op 3,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spaanse longaniza tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,20kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spaanse longaniza weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)