Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spareribs

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spareribs zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spareribs zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spareribs. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spareribs uit de categorie ribben. Zoek je een ander product in de category ribben? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spareribs

In 100 gram spareribs zitten 395 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spareribs bevat 28,97 gram eiwit en 30,2 gram vet waarvan 11,08 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram spareribs

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

395 kcal

in kilojoule

1653 kj

Eiwitten

28,97 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

30,2 gr

waarvan verzadigd

11,08 gr

Vezels

0 gr

Natrium

254,88 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spareribs consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20540 kcal, wat neerkomt op 2,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spareribs tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spareribs weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)