Voedingswaarde speltkoekje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speltkoekje van Molenaartje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speltkoekje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speltkoekje van Molenaartje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speltkoekje uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Molenaartje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speltkoekje

In 100 gram speltkoekje van Molenaartje zitten 431 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speltkoekje bevat 9,7 gram eiwit en 13,2 gram vet.

Productinformatie 100 gram speltkoekje

Energie in calorieën
431 kcal
in kilojoule
1803 kj
Eiwitten
9,7 gr
Koolhydraten
66,2 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
13,2 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speltkoekje van Molenaartje consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22412 kcal, wat neerkomt op 3,20kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speltkoekje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speltkoekje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
81 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
75 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speltkoekje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Molenaartje.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Molenaartje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bio rosino apple (Molenaartje)
387,00 kcal
74,00 gr
6,30 gr
7,20 gr
Fruit break red fruit (Molenaartje)
390,91 kcal
69,09 gr
6,36 gr
9,09 gr
Nut break (Molenaartje)
540,00 kcal
29,20 gr
22,80 gr
36,40 gr
Spelt fruitreep appel (Molenaartje)
386,67 kcal
62,00 gr
6,00 gr
12,00 gr
Spelt fruitreep rood fruit (Molenaartje)
376,67 kcal
60,00 gr
5,67 gr
12,00 gr
Bekijk alle producten van Molenaartje

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speltkoekje
1 gr.
4,31
100 gram speltkoekje
100 gr.
431,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel