Voedingswaarde studentenhaver

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in studentenhaver van Notenboer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in studentenhaver zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan studentenhaver van Notenboer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over studentenhaver uit de categorie gemengde noten. Zoek je een ander product in de category gemengde noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Notenboer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram studentenhaver

In 100 gram studentenhaver van Notenboer zitten 576 kilocalorieën. Deze hoeveelheid studentenhaver bevat 12 gram eiwit en 41,6 gram vet waarvan 4,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat studentenhaver 8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram studentenhaver

Energie in calorieën
576 kcal
in kilojoule
2410 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
34,4 gr
waarvan suikers
31,6 gr
Vet
41,6 gr
waarvan verzadigd
4,4 gr
Vezels
8 gr
Natrium
0,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram studentenhaver van Notenboer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 29952 kcal, wat neerkomt op 4,28kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram studentenhaver tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,03kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram studentenhaver weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
79 minuten
Fietsen
108 minuten
Hardlopen
39 minuten
Wandelen
100 minuten
Wielrennen
27 minuten
Zwemmen
72 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met studentenhaver.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amazone (Alesto)
658,00 kcal
11,50 gr
18,50 gr
58,10 gr
Bbq bandit (Just Nuts)
563,33 kcal
32,67 gr
19,33 gr
38,00 gr
Berry & nuts (Mani)
440,00 kcal
40,60 gr
13,50 gr
22,70 gr
Brazilian salsa mix (Alesto)
591,00 kcal
24,40 gr
22,40 gr
43,40 gr
Cashew & almonds roasted paprika (Duyvis)
604,00 kcal
17,00 gr
20,00 gr
50,00 gr

Andere producten van Notenboer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Notenboer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cranberry notenmix (Notenboer)
571,00 kcal
22,00 gr
17,00 gr
45,00 gr
Kaas carrés (Notenboer)
556,52 kcal
46,96 gr
10,87 gr
36,09 gr
Ongezouten cashewnoten (Notenboer)
623,00 kcal
18,00 gr
21,00 gr
51,00 gr
Ongezouten notenmelange (Notenboer)
703,00 kcal
12,20 gr
17,10 gr
63,20 gr
Oven roasted notenmix (Notenboer)
627,00 kcal
19,70 gr
21,90 gr
49,50 gr
Bekijk alle producten van Notenboer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram studentenhaver
1 gr.
5,76
portie studentenhaver
25 gr.
144,00
100 gram studentenhaver
100 gr.
576,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel