Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde suikerwafel / luikse wafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in suikerwafel / luikse wafel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in suikerwafel / luikse wafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan suikerwafel / luikse wafel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over suikerwafel / luikse wafel uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van Carrefour.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk suikerwafel / luikse wafel

In 1 stuk suikerwafel / luikse wafel zitten 438 kilocalorieën. 1 stuk suikerwafel / luikse wafel staat voor 30 gram. Deze hoeveelheid suikerwafel / luikse wafel bevat 1,5 gram eiwit en 6,6 gram vet.

Productinformatie stuk(s) suikerwafel / luikse wafel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

131,4 kcal

in kilojoule

550 kj

Eiwitten

1,5 gr

Koolhydraten

16,5 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

6,6 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram suikerwafel / luikse wafel van Carrefour consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22776 kcal, wat neerkomt op 3,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram suikerwafel / luikse wafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,84kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) suikerwafel / luikse wafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)