Voedingswaarde tarwe zemelen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tarwe zemelen van Zonnatura zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tarwe zemelen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tarwe zemelen van Zonnatura. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tarwe zemelen uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zonnatura.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tarwe zemelen

In 100 gram tarwe zemelen van Zonnatura zitten 256 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tarwe zemelen bevat 15,2 gram eiwit en 5 gram vet waarvan 0,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tarwe zemelen 46,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tarwe zemelen

Energie in calorieën
256 kcal
in kilojoule
1071 kj
Eiwitten
15,2 gr
Koolhydraten
47 gr
waarvan suikers
3,9 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
0,9 gr
Vezels
46,9 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tarwe zemelen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
35 minuten
Fietsen
48 minuten
Hardlopen
17 minuten
Wandelen
45 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
32 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tarwe zemelen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Zonnatura.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zonnatura.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20 kruiden oplosthee (Zonnatura)
357,14 kcal
88,57 gr
0,00 gr
0,00 gr
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
7 granen biscuit (Zonnatura)
474,00 kcal
68,50 gr
8,00 gr
17,80 gr
Aardbei 75% fruit (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Aardbeienjam (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Zonnatura

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tarwe zemelen
1 gr.
2,56
100 gram tarwe zemelen
100 gr.
256,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel